普嘉那瑜伽

邀您一同走进瑜伽世界

普嘉那瑜伽会馆的宗旨和简介

      你想拥有一个柔韧的身体机能吗?

      你想拥有一个轻松的精神状态吗？请您走进普嘉那瑜伽会馆。

      普嘉那瑜伽会馆的宗旨是：传承印度最本源的瑜伽。

      口号是：让心灵与自然对话，倡导都市健康美学。

瑜伽的好处

       瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势。调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿病高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终母的是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。