“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。在促进健康的传统疗法中，足疗保健是最简单、最安全、效果的保健方法。

         刮痧与拔罐均是中国传统的自然疗法之一。刮痧是用刮痧板蘸油反复刮拭皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，可起到调整经气，平衡阴阳，祛寒除湿，消肿止痛，增加免疫功能的作用。拔罐是以各种罐为工具，排除罐中的空气，造成罐内负压，引起淤血现象以调节经络及脏腑的外调法。亦可平衡阴阳，疏通经络，行气活血，祛湿散寒，通利关节。另外，刮痧拔罐除可以治疗疾病、预防保健之外，还有一个特别重要的作用，就是可以通过痧印和罐印来提前诊断将要出现的疾病，提示我们提前做好相关疾病的防护措施

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