2、强身：咏春拳不是单项运动，不局限于拳功或腿功，更是全面的开发了身体各个部位，从而使练习者提高身体素质改善亚健康，使身体健康。

3、防身：李小龙将咏春拳传至欧美各国，并迅速被多国特种部队军营使用练习，也是因为其防身实用特点。

4、增强自信心：咏春拳中独有的木人桩法，可锻炼练习者自信。通过假想敌模拟练习而进行对抗训练，能快速提高练习者自信心。改变胆小柔弱现象，增强沟通能力。

5、协作精神：咏春拳黏手训练，通过对对方的心理判断，肢体协作，锻炼了练习者判断力和协作精神。也锻炼了一个人换位思考能力，从而使练习者拥有团队协作精神。使练习者更好的融入社会或团队。

地址：内乡县委东门口50米咏春拳总管

电话：李教练:13333602331

            刘老师:18338239389