鲜酿酵素作用

　　鲜酿酵素不是药，虽然没有药物作用快，却可以增加身体的免疫力及抵抗力，通过对人体进行酵素补充，加速人体新陈代谢，从而修复细胞的自愈能力，主要体现在以下几种作用：

　　1：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜

　　2：提高身体免疫，增强身体抵抗力

　　3：调理肠胃、缓解便秘

　　4：预防三高

　　5：紧致肌肤、美体瘦身

　　6、养护卵巢

　　7：解酒护肝

　　8、改善失眠、焦虑、疲劳

早起喝酵素的好处

酵素作用有修复DNA，早起喝酵素喽！

酵素作用有修复DNA，延长细胞寿命，预防基因突变；降低过高血糖；治疗糖尿病；有效治疗关节炎。酵素的重要性，凌驾于其他营养素和药物之上。补充酵素，才不浪费一点一滴的营养素?

早上空腹饮用酵素方法：早上起床漱口后，先喝100毫升温水，再冰箱取出自制果蔬酵素100-300毫升（可以用温水烫热，也可以用温水兑成37.5度），然后直接饮用，喝完酵素之后，再补充充足的饮水量（一般需要补充酵素量3倍的温水），有助于酵素更好的发挥作用，促进体内排毒。

发酵时间如何掌握？

温度预估：

温度在25～35度时，发酵时间在2～3日；温度在20～25度时，发酵时间在3～5日；温度在15～20度时，发酵时间在6～8日。

蔬果预估：

松软的蔬果发酵快，如火龙果、猕猴桃、香蕉等；果肉密实的发酵慢如苹果、菠萝等。

糖类：

冰糖和白砂糖时间快，红糖、蜂蜜时间略后1～2日。

如何知道发酵好了？

有泡泡产生，酸酸甜甜，略有酒味，就是发酵好了！

二次酵素怎么做？有哪些功能？

二次酵素是指发酵后果渣，加1-2升水再次发酵的产物。发酵3-4天：可以用来做面膜、泡脚。发酵10-15天：可做清洁使用。

酵素桶切记，

不能用钢丝球之类的刷洗，

不能用开水烫。

酵素饮用时间对应功效：

1、 养生保健：早晨空腹喝。

2、 排毒养颜：睡前半小时喝。

3、 减肥瘦身：餐前饮用喝，忌餐后。

4、 促进消化：餐前喝。

5、 运动燃脂：运动前喝。

6、 解酒保肝：饭前酒后喝。

7、 易感冒人群：早晨喝

8、 易疲劳人群：下午三点补充