练瑜伽

一个让生活充满仪式感喜好

在瑜伽垫上

穿上瑜伽服，扎好头发

素颜，做最真实的自己就好

练习前打坐冥想

让身心回到当下，专注呼吸就好

双手合十，只是简单的3声Om

足矣让心安在当下

一呼一吸，一个伸展一个折叠

不急不躁，不悲不喜

悠 梵 瑜 伽

瑜伽是一项适合各类人群练习的时尚运动。习练瑜伽可以改善身体亚健康状态、培养专注力、修身养性、减脂塑性，并且对肩颈、腰部的疼痛及不适有显著改善。正确的练习能帮助您认识的自我，发掘更健康灵活的身体能量，更宁静智慧的内心！

悠梵瑜伽开设课程

哈他瑜伽（初、中、高）、空中瑜伽、活力绳、普拉提、瑜伽球、瑜伽轮、形体、舞蹈课等。