天气越来越冷

冬天近在眼前了

你一般几点睡觉？

你昨晚睡得好吗？

也就是说

现在很多人都成了“特困户”

晚上睡不着，早上起不来

白天没精神……

关于睡眠这件事

你都了解吗？

不就是晚睡一会吗，有什么关系呢

我还年轻，身体扛得住

反正大家都在熬夜，也不差我一个

……

经常熬过的小伙伴

今晚大家一定不要再熬夜

提前一小时睡觉

给自己充足的睡觉时间

让自己忙碌的脚步放缓一些

为了自己的健康！

为了更好的明天！

来源：人民日报、健康时报等

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